醫(yī)生提醒,熱射病即重癥中暑,死亡率高達(dá)70%-80%。市民平時(shí)要注意避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng),重點(diǎn)是要避免待在密閉的高溫環(huán)境里;戶外工作人員要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),不能光喝白開(kāi)水或者礦泉水,要喝淡鹽水或者功能飲料,以免電解質(zhì)紊亂;一旦有頭暈或者心慌、出汗特別多等癥狀,就要警惕中暑,必須馬上離開(kāi)高熱環(huán)境,同時(shí)可以小口喝冰水,200-300毫升的冰水小口慢慢喝,有助于降低體溫。